НОВИНИ
Вран

Кой от плувните удари изгаря най-много калории?

2019/02/19

Плуването е чудесен начин да се оформите не само, но и да останете във форма. Ако ти’търсим интензивна тренировка’Е ефективни на изграждането на тялото ви – не търси повече от басейна. Преди да говорим за това кой от четирите основни плувни удара са най-добрите за изгаряне на калории, докато плуват, нека’говорят малко за това Какво е калория? и как да го изгорим?

Калориите са единица за измерване за енергия. Обикновено свързваме калориите с храни и питие, но всичко, което осигурява енергия за ежедневната дейност, има калории. Загубата на тегло винаги е за изгаряне на калории. За да загубите един паунд, трябва да изгорите 3500 калории! Така че изборът Правилни плувни удари могат да ви помогнат да изгаряте повече калории.

 

butterfly stroke

 

Според научните изследвания, инсулт на пеперуда може да изгори най-много калории, може да изгори 774 калории на час. Но аз не препоръчвам този инсулт, защото е твърде трудно да се научите за начинаещи. Техниката е изключително важна и трудна за овладяване на пеперуда. Поради инсулта’сложността, тя’най-добре да се отклони от този инсулт, освен ако не сте’имам отлична техника.

Всъщност, е най-добрият удар за плуване, за да горят калории за нормалното Хората, това е и най-бавното и най-случайно От всички конкурентни плувни удари, той изгаря същото количество калории на час, когато фрийстайл ударите. Кръстък Изгаря 704 калории на час. Докато това е 74 калории, къса на пеперудата, в дългосрочен план, кърмата е по-оптимална, защото тя’Лесен за плуване за продължителни периоди от време. Ако ти’не е конкурентен плувец, то’Най-добре е да изберате гърдата, тъй като можете да плувате по-дълго, без да се изчерпвате бързо. Не като пеперуда, кърмата също е най-лесният да плува и съвършен по отношение на техниката.

 

swim can keep fit

 

От това, което знаем за изгарянето на калории: изгаряте повече калории, когато изгаряте повече кислород. Увеличена съпротивление, съчетана с плуване на дълги разстояния, направете този инсулт идеален за изгаряне на калории. Кръстък е най-добрият начин да ви държите плуването и да изгорите калориите си.

Още Оборудване за басейн Моля, свържете се с плувни басейни Доставчици - Poolking. като Принцип на работа и поддръжка на пясък

Основна информация
  • година на основаване
    --
  • бизнес тип
    --
  • Държавен регион
    --
  • Основна индустрия
    --
  • Основни продукти
    --
  • Предприятие юридическо лице
    --
  • Общо служители
    --
  • Годишна стойност на продукцията
    --
  • Пазар за износ
    --
  • Обучили клиенти
    --

Просто оставете имейла или телефонния си номер в формуляра за контакт, за да можем да ви изпратим безплатен цитат за нашата широка гама от дизайни!

chat_online
Изберете различен език
English English Tiếng Việt Tiếng Việt Türkçe Türkçe ภาษาไทย ภาษาไทย svenska svenska Latin Latin Nederlands Nederlands ქართველი ქართველი bahasa Indonesia bahasa Indonesia հայերեն հայերեն Magyar Magyar Gaeilgenah Gaeilgenah Ελληνικά Ελληνικά dansk dansk čeština čeština Català Català български български русский русский Português Português 한국어 한국어 日本語 日本語 العربية العربية Deutsch Deutsch Español Español français français italiano italiano
Текущ език:български